Telegram Media.Monitoring

Author: Telegram

  • Почему долгие выходные сбивают биологические часы и как вернуться к рабочему реж…

    Почему долгие выходные сбивают биологические часы и как вернуться к рабочему режиму без бессонницы
    Когда много выходных подряд, возникает соблазн каждый день отсыпаться до обеда, а ложиться за полночь, ведь утром вставать никуда не надо. Это сбивает наши циркадные ритмы со всеми вытекающими последствиями.
    Чтобы этого не допустить ⬇️
    За несколько дней до выхода на работу попытайтесь постепенно привести режим ближе к рабочим будням. Можно каждый день сдвигать время подъема на час раньше. В идеале в последние дни перед выходом из праздников прийти к тому, чтобы спать не дольше полутора-двух часов по сравнению с обычным временем подъема на работу.
    @newsarmenia

  • Мой первый армянский Новый год «Всё сделали, но так устали, что когда 31-го сели…

    🎄🎉Мой первый армянский Новый год
    «Всё сделали, но так устали, что когда 31-го сели за стол, уже не хотелось ни петь, ни танцевать, ни праздновать — хочется только сидеть и отдыхать. Разве я не права, дорогие армяне? Мне кажется, нужно готовиться чуть более разумно и праздновать весело».
    Эх, кто-нибудь, скажите русской невестке, что каждый год большинство армянских женщин говорят то же самое: «давайте отпразднуем разумно»

    🎄🎉Իմ հայկական առաջին նոր տարին))
     
    «Սաղ արեցինք ու էնքան հոգնած ենք եղել, որ ամսի 31-ին նստել ենք սեղան, էլ չես ուզում  պարել, երգել նշել, ուզում ես մենակ նստել, հանգսանալ։ Ճիշտ չե՞մ ասում, հայեր ջան։ Ինձ թվում է պետք է մի քիչ «ռազումնի» ձևով պատրաստենք ու ուրախ-ուրախ նշենք»։
    Էէէ, մեկդ ասեք ռուս հարսիկին, որ ամեն տարի հայ կանանց մեծ մասը նույնն է ասում՝ ռազումնի ձևով նշենք)))

    Բամբասանքն ինքն իրեն չի պատմի. Բաժանորդագրվե՛ք 🤫 Сплетни сами себя не расскажут — подписывайся!

  • Абсолютно все красные линии стёрты — Новости 04.01.2026 | Verelq Newshttps://ver…

    Абсолютно все красные линии стёрты — Новости 04.01.2026 | Verelq News
    https://verelq.am/ru/node/168350

    Абсолютно все красные линии стёрты

    Арман Абовян пишет.

  • Петро обвинил Трампа в связях с «кланом педофилов»Президент Колумбии Густаво Пет…

    Петро обвинил Трампа в связях с «кланом педофилов»
    Президент Колумбии Густаво Петро заявил, что «клан педофилов» пытается уничтожить демократию, угрожает Венесуэле из-за нефти и скрывает список Эпштейна.
    Накануне Дональд Трамп в ответ призвал Петро «беречь свою задницу».

  • Мигель Велоза продолжит карьеру в ФК «Урарту», как сообщает инсайдер Сурен Мел…

    🇦🇲 🇵🇹 Мигель Велоза продолжит карьеру в ФК «Урарту», как сообщает инсайдер Сурен Меликсетян.
    По данным Transfermarkt 25-летний вингер подписал контракт с ереванским клубом до декабря 2027 года.
    Велоза воспитанник «Бенфики» и «Спортинга», но большую часть карьеры провел в третьей лиге Португалии, а также в третьей лиге Чехии.
    Его последний клуб «Калдас» из третей лиги Португалии. В текущем сезоне на его счету 3 гола в 14 матчах, а в прошлом сезоне забил 5 голов в 31 матче.
    ✅Подписаться на Анив Армения

  • Քրեական հեղինակություն «Չաղ Ռուստամի» հորը սպանողները հայտնի են. ի՞նչ են պլանավ…

    📌 Քրեական հեղինակություն «Չաղ Ռուստամի» հորը սպանողները հայտնի են. ի՞նչ են պլանավորում իրավապահները

    https://armlur.am/1531845/

  • Ադրբեջանի նախագահ Իլհամ Ալիևն ԱՄՆ պատվիրակության հետ հանդիպմանը հայտարարել է, ո…

    🟨 Ադրբեջանի նախագահ Իլհամ Ալիևն ԱՄՆ պատվիրակության հետ հանդիպմանը հայտարարել է, որ Հայաստանի հետ հաստատվել են առևտրային հարաբերություններ։
    ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐ

  • Алиев принял делегацию США, находящуюся с визитом в Азербайджане. Говоря о том…

    🇦🇿🇺🇸 Алиев принял делегацию США, находящуюся с визитом в Азербайджане. ▫️Говоря о том, что достигнутые соглашения имеют историческое значение, Ильхам Алиев особо подчеркнул роль президента США Дональда Трампа в этом вопросе. ▫️Алиев выразил надежду, что…

  • Что пишут мировые СМИ об операции США против Венесуэлы:The Washington Post: Эта …

    ❗️Что пишут мировые СМИ об операции США против Венесуэлы:
    ▫️The Washington Post: Эта стратегическая авантюра с непредсказуемыми последствиями в регионе, где есть глубокие разногласия, кардинально меняет динамику в сфере безопасности на всем континенте;
    ▫️Der Spiegel: Трамп стремительно вернул американский империализм в Латинскую Америку;
    ▫️Venezolana de Television: В контексте военной операции США против Венесуэлы необходимо четко понимать, что США исчерпали свои запасы нефти;
    ▫️La Nacion: Речь идет о вмешательстве во внутренние дела суверенного государства. США только что разбили стеклянную стену — принцип, согласно которому вмешательство в дела другого суверенного государства считалось недопустимым;
    El Universal: Ни одна страна, в которую США вмешивались военным путем, не оказалась в лучшем положении после этой интервенции;
    ▫️La Jornada: Так называемая “смена режима” — попытка навязать марионеточного правителя, который передаст природные ресурсы страны Соединенным Штатам;
    ▫️Nepszava: Вероятно, нет ни одной статьи международного права, которую США не нарушили бы своей акцией.
    @rusyerevantoday

  • Медведев прокомментировал ТАСС действия Трампа в отношении Венесуэлы:”Надо призн…

    Медведев прокомментировал ТАСС действия Трампа в отношении Венесуэлы:

    “Надо признать, что, несмотря на очевидную противоправность поведения Трампа, в определенной последовательности ему не откажешь. Он с командой весьма жестко отстаивает национальные интересы своей страны. Всякие: и политические (Латинская Америка — задний двор США), и экономические (отдайте нам нефть и другие запасы). Причем это отнюдь не Трамп придумал. Главная мотивация Дядьки Сэма всегда была проста: чужие запасы. Достаточно вспомнить злую циничную тетку Олбрайт, которая без стеснения говорила о том, что несправедливо, что России достались такие богатства. Значит, надо переделить их. Как и с редкоземельными материалами на Украине. Именно о них сразу вспомнил Трамп.
    И Мадуро неоднократно говорил, что истинная цель нынешней администрации США — заграбастать их нефть и другие ископаемые. А Трамп этого и не скрывает. Что тут сказать — это lex fortissimum, или право сильнейшего. Но тогда скажем “товарищам из солнечного Пиндостана” прямо: теперь им не в чем даже формально упрекать нашу страну. Хотя захват Николаса Мадуро с супругой добавит лютой ненависти к гринго в Латинской Америке”.