Category: Sis-Masis

⚡️Иран подготовил масштабный план противодействия вооружённым силам США и давления на мировую экономику, — СМИ
По данным агентства Tasnim со ссылкой на источники в КСИР, в течение нескольких часов после возможной атаки США Иран нанесёт массированные удары баллистическими ракетами и беспилотниками по американским военным объектам по всему региону, расширив зону конфликта за пределы своих границ;
Тегеран также по данным СМИ рассчитывает на свои возможности кибервойны — удары по логистике США, сбои в системе командования и управления, создание хаоса среди стран, размещающих американские силы;
Военно-морские силы КСИР отрабатывали тактику «роя» — атаки малых катеров, оснащённых ракетами и торпедами, для перегрузки и подавления крупных боевых кораблей. Блокирование Ормузского пролива может привести к росту цен на нефть выше 200 долларов за баррель, что нанесёт серьёзный ущерб мировой экономике и усилит давление на Вашингтон;
Хоссейн Шариатмадари заявил, что Иран может перекрыть проход американским, французским, британским и немецким судам через Ормузский пролив.
🚩SisMasis〽️ @sisumasis

🇦🇲🇦🇿🇺🇸Вице-президента США Вэнса в его поездке в Армению и Азербайджан будет сопровождать заместитель госсекретаря США по экономическим вопросам Джейхоб Хелберг

Его поездка в Армению и Азербайджан будет содействовать мирным усилиям президента Трампа и продвижению проекта TRIPP, говорится в релизе Госдепа.
🚩SisMasis〽️ @sisumasis

⚡️Трамп хочет мирное соглашение между Россией и Украиной к июню, — Axios.
Как пишет издание, Зеленский заявил, что США настаивают на завершении конфликта к началу лета, до того как Трамп сосредоточится на подготовке к промежуточным выборам в конгресс.
🚩SisMasis〽️ @sisumasis

Наш горе-мэр либо под дозой, либо уже в открытую издевается. А может все вместе
🚩SisMasis〽️ @sisumasis

⚡️Украина является врагом Венгрии, — премьер Венгрии Орбан.

Киев постоянно требует от Брюсселя, чтобы у членов ЕС не было доступа к российским энергоносителям. Кто бы это ни говорил, это враг Венгрии, поэтому Украина — наш враг.

🚩SisMasis〽️ @sisumasis

Турчанка из Германии выяснила, что она на 88% армянка, а не турчанка
🚩SisMasis〽️ @sisumasis

Нам нужен сильный лидер, который не будет боятся — граждане
🚩SisMasis〽️ @sisumasis

⚡️Трамп подписал указ, вводящий пошлины около 25% на товары из стран, торгующих с Ираном.
🚩SisMasis〽️ @sisumasis

Белок — почему он нужен?
Пост будет про то, почему ты вроде сыт, но постоянно хочешь есть. Про жир, который не уходит. И про инсулин, которого многие боятся, но вообще не понимают, как он работает.
Когда ты ешь достаточно белка, организм получает аминокислоты. Это строительный материал. Клетки обновляются, гормоны работают, мозг получает сигнал: «всё, еды хватит». Ты сыт надолго. Не на 30–60 минут, а реально надолго.
А теперь наоборот. Белка мало. Ты ешь в основном углеводы. Фрукты, сладкое, выпечку, какие-то «лёгкие» перекусы. Вроде поел, желудок не пустой, но через час снова тянет к еде. Почему? Потому что организм не получил того, что ему реально нужно. Он не получил аминокислоты. И начинает требовать ещё.
В ответ на углеводы резко растёт глюкоза в крови. Чтобы её снизить, поджелудочная выбрасывает инсулин. Инсулин — это не зло. Это гормон-транспортёр. Он открывает клетки и говорит: «забирайте энергию». Но проблема в том, что когда энергии слишком много, а белка мало, инсулин делает то, для чего он и создан — отправляет лишнее в жир.
Чем чаще ты ешь углеводы, тем чаще скачет инсулин. Поджелудочная работает без остановки. Жиросжигание в этот момент фактически выключено, потому что при высоком инсулине организм не сжигает жир — он его запасает. Так задумано природой.
Белок в этой системе играет ключевую роль. Он не вызывает резких скачков инсулина. Он даёт длительное насыщение. Он снижает тягу к постоянным перекусам. Он защищает от бесконечной карусели «поел — проголодался — поел снова».
И ещё один момент, о котором редко думают. Без белка организм не строит нормально коллаген. А это кожа, волосы, ногти, связки. Когда белка мало, ты буквально быстрее изнашиваешься. Стареешь раньше. Даже если по калориям вроде бы всё «нормально».
Итог простой. Белок — это фундамент. Без него ты либо всё время голодный, либо постоянно на инсулиновых качелях, либо копишь жир, даже не понимая почему. А чаще — всё сразу.

Индия прекратила импорт российской нефти в обмен на снижение пошлин США. Кроме того, Индия согласилась нарастить поставки нефти и газа из США, а также закупить у американцев энергоносители, самолёты, драгоценные металлы, технологическую продукцию и кокс на $500 млрд. При этом Трамп не убрал пошлины полностью, а лишь снизил их до 18%.
🚩SisMasis〽️ @sisumasis