Усталость, плохое настроение, стресс: каких витаминов не хватает зимой — советы армянского диетолога
В этот сезон у людей чаще всего наблюдается нехватка витаминов D, группы B, а также C, A и E, рассказала агентству «Новости-Армения» вице-президент «Ассоциации диетологов Армении» Метаксия Галстян.
По ее словам, недостаток витаминов может «маскироваться» под сезонную депрессию, проявляясь в виде усталости и ослабления иммунитета.
Эксперт подчеркнула, что прием витаминов должен быть индивидуальным и назначаться специалистом, а основой остается сбалансированное питание.
Подробнее — в материале Новости-Армения.
@newsarmenia
В этот сезон у людей чаще всего наблюдается нехватка витаминов D, группы B, а также C, A и E, рассказала агентству «Новости-Армения» вице-президент «Ассоциации диетологов Армении» Метаксия Галстян.
По ее словам, недостаток витаминов может «маскироваться» под сезонную депрессию, проявляясь в виде усталости и ослабления иммунитета.
Эксперт подчеркнула, что прием витаминов должен быть индивидуальным и назначаться специалистом, а основой остается сбалансированное питание.
Подробнее — в материале Новости-Армения.
@newsarmenia
