40-градусная жара в Армении: 5 лайфхаков, которые помогут пережить знойКогда столбик термометра приближается к +40°C, обычных «пейте больше воды» уже недостаточно.
Собрали
5 простых лайфхаков, которые помогут легче перенести жару
👇💧 Пейте воду регулярно, не дожидаясь сильной жажды.
🪟 Днем закрывайте окна и шторы, а проветривайте ночью и ранним утром.
☀️ По возможности перенесите прогулки и физическую активность на утро или вечер.
🚿 Охлаждайте тело — прохладный душ или влажное полотенце могут быстро помочь.
⚠️ Следите за симптомами перегрева: головокружение, тошнота, сильная слабость и спутанность сознания — тревожные признаки.
❗️ И никогда не оставляйте детей и животных в припаркованной машине даже «на пять минут».
Как правильно пользоваться кондиционером и почему вентилятор при экстремальной жаре может не помочь — рассказываем в материале.@newsarmenia