#Знаете ли вы, что
Полный отказ от сахара не улучшает здоровье, а делает только хуже.
Учёные провели масштабное исследование и развеяли один из главных мифов десятилетий. По словам экспертов, человек может испытывать улучшение самочувствия после отказа от шоколада, сладких напитков или конфет, но это вызвано не исключением сахара, а лишь улучшением рациона за счёт сокращения потребления ультрапереработанных продуктов. Ключевую роль для здоровья играет не полный отказ от сахара, а сбалансированное питание и умеренное потребление сладких продуктов.
При этом полный отказ от сахара предположительно напротив может вызвать серьёзные нарушения в организме и привести к воспалению печени и другим тяжёлым заболеваниям.
Во всяком случае, это свидетельствуют данные экспериментов на животных.
✅Подписаться на Анив Армения
Полный отказ от сахара не улучшает здоровье, а делает только хуже.
Учёные провели масштабное исследование и развеяли один из главных мифов десятилетий. По словам экспертов, человек может испытывать улучшение самочувствия после отказа от шоколада, сладких напитков или конфет, но это вызвано не исключением сахара, а лишь улучшением рациона за счёт сокращения потребления ультрапереработанных продуктов. Ключевую роль для здоровья играет не полный отказ от сахара, а сбалансированное питание и умеренное потребление сладких продуктов.
При этом полный отказ от сахара предположительно напротив может вызвать серьёзные нарушения в организме и привести к воспалению печени и другим тяжёлым заболеваниям.
Во всяком случае, это свидетельствуют данные экспериментов на животных.
✅Подписаться на Анив Армения