🥛 Молочные продукты для здоровья и стройности: советы эндокринолога Лусине Агабабян
Эндокринолог Лусине Агабабян отмечает, что регулярное употребление молока и молочных продуктов снижает риск заболеваний и преждевременной смерти. Они богаты кальцием, белком и необходимыми жирами, а также содержат витамины A, D, E и K, укрепляющие иммунитет и поддерживающие здоровье костей и мышц.
👶 Особенно важно включать молочные продукты в рацион детей и подростков, ведь именно в эти годы формируется костная ткань. Взрослым же врач советует выбирать нежирные, но не обезжиренные продукты — только так организм сможет усвоить все полезные вещества. Главное правило — натуральность: выбирайте продукты из цельного молока.
Подробности и видео — по ссылке.
@newsarmenia
Эндокринолог Лусине Агабабян отмечает, что регулярное употребление молока и молочных продуктов снижает риск заболеваний и преждевременной смерти. Они богаты кальцием, белком и необходимыми жирами, а также содержат витамины A, D, E и K, укрепляющие иммунитет и поддерживающие здоровье костей и мышц.
👶 Особенно важно включать молочные продукты в рацион детей и подростков, ведь именно в эти годы формируется костная ткань. Взрослым же врач советует выбирать нежирные, но не обезжиренные продукты — только так организм сможет усвоить все полезные вещества. Главное правило — натуральность: выбирайте продукты из цельного молока.
Подробности и видео — по ссылке.
@newsarmenia