Blog

Эндокринолог Агнеса Аветикян: молочные продукты помогают укреплять кости и улучшать сон
🥛 Молочные продукты действительно помогают поддерживать здоровье, рассказала эндокринолог Агнеса Аветикян в интервью News Armenia Stories.
По словам врача, молочные продукты — ценный источник высокомолекулярных белков, кальция и фосфора. Эти вещества легко усваиваются организмом и особенно важны для тех, кто занимается спортом, восстанавливается после болезни, а также хочет укрепить кости и зубы.
🧀 Аветикян советует ежедневно включать молочные продукты в рацион и выбирать натуральные продукты животного происхождения, избегая заменителей с трансжирами.
😴 Интересный факт: стакан йогурта или кефира перед сном помогает улучшить качество сна.
Интервью полностью можно посмотреть по ссылке.
@newsarmenia