🧠 Без соцсетей — меньше тревоги, больше спокойствия
Канадские исследователи доказали: отказ от социальных сетей на шесть недель значительно снижает уровень тревожности и депрессии. В эксперименте участвовали почти 400 человек, и те, кто полностью отказался от соцсетей, стали меньше сравнивать себя с другими. Однако чувство одиночества уменьшилось только у тех, кто учился осознанно использовать платформы для укрепления связей. Эти участники также отметили снижение страха упустить важные события.
А вот и готовая тема для нового курса в соцсетях😁
@didiusmedia
Канадские исследователи доказали: отказ от социальных сетей на шесть недель значительно снижает уровень тревожности и депрессии. В эксперименте участвовали почти 400 человек, и те, кто полностью отказался от соцсетей, стали меньше сравнивать себя с другими. Однако чувство одиночества уменьшилось только у тех, кто учился осознанно использовать платформы для укрепления связей. Эти участники также отметили снижение страха упустить важные события.
А вот и готовая тема для нового курса в соцсетях
@didiusmedia
Leave a Reply