🥛 Пейте, дети, молоко — будете здоровы!
Диетолог Армине Акопян рассказала, какие молочные продукты поддерживают иммунитет и почему важно пить молоко с детства.
📌 В молоке — витамины A, D, группы B, цинк и селен, которые помогают росту и укрепляют кости и зубы. Недостаток этих веществ может ослаблять костную ткань и повышать риск остеопороза.
📌 Взрослым, которые хорошо усваивают молоко, можно включать в рацион 100–200 г в день.
Также детям и взрослым важно употреблять другие молочные продукты — они богаты белками и жирами, необходимыми для здоровья.
▶️ Подробности — в интервью с диетологом.
@newsarmenia
Диетолог Армине Акопян рассказала, какие молочные продукты поддерживают иммунитет и почему важно пить молоко с детства.
📌 В молоке — витамины A, D, группы B, цинк и селен, которые помогают росту и укрепляют кости и зубы. Недостаток этих веществ может ослаблять костную ткань и повышать риск остеопороза.
📌 Взрослым, которые хорошо усваивают молоко, можно включать в рацион 100–200 г в день.
Также детям и взрослым важно употреблять другие молочные продукты — они богаты белками и жирами, необходимыми для здоровья.
▶️ Подробности — в интервью с диетологом.
@newsarmenia
Թողնել պատասխան